NÃO COMA: estes alimentos fazem MUITO mal para a saúde | Brazil News Informa

NÃO COMA: estes alimentos fazem MUITO mal para a saúde | Brazil News Informa

Você sabia que alguns alimentos que parecem saudáveis podem na verdade prejudicar a sua saúde? No decorrer desta matéria, vamos revelar quais são esses alimentos e por que você deve evitá-los a todo custo. Alguns deles podem até causar doenças graves, como câncer, diabetes e obesidade. Fique atento e confira a nossa lista de alimentos que você NÃO deve comer!

Vamos à lista:

1. Pipoca de micro-ondas

Uma boa parte das pipocas de micro-ondas comercializadas tem gorduras trans que fazem mal ao coração. Além disso, este alimento costuma ter diacetil (DA), uma substância que pode danificar a camada de células que protege um dos nossos órgãos mais importantes: o cérebro.

2. Óleos hidrogenados

Muitos não sabem, mas os óleos hidrogenados estão presentes em vários produtos, principalmente nas bolachas de pacote. Em resumo, eles servem para conservar melhor alguns alimentos que estragam rápido. O problema é que eles também podem aumentar o colesterol e causar problemas no coração se consumidos por muito tempo.

3. Refrigerantes

O refrigerante é mais um dos vilões da nossa lista, independentemente da marca ou sabor. Uma lata deste produto pode ter o equivalente a 10 colheres de sopa de açúcar. Isso significa que, se você beber refrigerante com frequência, poderá ganhar peso e ter problemas de saúde relacionados à obesidade.

Além disso, um estudo publicado na revista “Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention”, citado pelo site e-how.com, mostrou que beber apenas dois refrigerantes por semana pode aumentar quase duas vezes o risco de desenvolver câncer de pâncreas. Isso sem falar no maior risco de diabetes e doenças cardiovasculares, entre outros problemas. Por esta razão, é importante moderar o consumo de refrigerante e optar por bebidas mais saudáveis.

4. Açúcar Refinado

Existem pesquisas comprovando que células cancerígenas expostas ao açúcar se multiplicam, como se elas se alimentassem do refinado. Além disso, seu consumo está diretamente relacionado ao aparecimento de diabetes.

5. Batata chips

Embora bastante saboroso, este alimento contém uma substância chamada acrilamida, produzida quando os alimentos são expostos a altas temperaturas, como no cozimento ou na fritura. E, de acordo com o pesquisador da Universidade de Clark, Dale Hattis, a acrilamida é responsável por milhares de casos de câncer por ano nos Estados Unidos.

6. Produtos Congelados Industrializados

Segundo o site livestrong.com, uma torta de frango de uma marca famosa e nacional tem 64 gramas de gordura e 1.020 calorias em cada pedaço. As opções diet desses pratos congelados não são melhores, pois têm pouca gordura, mas são cheias de sódio e passam por muito processamento.

7. Cafés, chás e sucos industrializadas

Por fim, evite também cafés, chás e sucos industrializadas. Uma das substâncias presentes nesse produto é o alginato de propileno glicol, usado para dar textura e consistência aos alimentos. Mas esse mesmo ingrediente também é encontrado em líquidos para desgelo de carros e aviões, o que pode ser um verdadeiro perigo para a saúde, uma vez que é capaz de afetar o coração, os rins e o sistema nervoso se consumido em excesso.4

Fonte: Pronatec

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