SOLUÇO? Saiba o que CAUSA e confira 6 dicas de como fazer PARAR | Brazil News Informa

SOLUÇO? Saiba o que CAUSA e confira 6 dicas de como fazer PARAR | Brazil News Informa

É muito provável que em algum momento da vida você já tenha passado por uma crise de soluço que deu trabalho fazer parar, e se não passou pode ter certeza que ainda vai acontecer. É bem irritante e incômodo quando isso acontece, pois as pessoas não sabem a causa e acabam tentando diferentes formas para interromper o soluçar.

Para saber como parar é preciso primeiro entender as causas da origem da crise de soluço, analisar se ela ocorre com frequência, quanto tempo dura e se é o sinal de alguma doença. É algo tão integrante, comum e natural que já foi observado até mesmo em fetos saudáveis em ultrassons realizados no pré-natal, com os resultados publicados em um estudo na revista Obstetrics & Gynecology.

O soluço é um problema natural desencadeado por contrações involuntárias do diafragma e o fechamento da glote. Na maioria das vezes, o soluçar para sozinho após alguns instantes. No entanto, em alguns casos a crise de soluços dura mais tempo e as causas precisam ser investigadas.

O que provoca o soluçar?

Antes de aprender o que fazer para parar o soluço é importante conhecer as principais causas. No caso das pessoas que param de soluçar rapidamente, os motivos mais comuns são:

• Tomar bebida com gás;
• Rir para dentro;
• Comer muito e rápido demais;
• Ansiedade ou estresse;
• Mudança brusca de temperatura;
• Beber muito álcool;
• Fumar.

Quando a crise de soluço dura mais de 48 horas é preciso investigar o que pode estar causando o desconforto, as causas são mais complexas e podem estar relacionadas com doenças, confira o que pode ser:

• Medicamentos com efeito anestésico e sedativo, assim como esteroides e anti-inflamatórios;
• Questões ligadas ao metabolismo, como Diabetes, doenças renais e desequilíbrio eletrolítico;
• Lesões associadas ao diafragma provocadas por laringite, cisto na tireoide e excesso de ácido estomacal;
• Alterações no sistema nervoso central, como encefalite, esclerose múltipla, inflamação ou tumor que desregule o diafragma.

Como fazer o soluço parar?

Até então não existe algo que seja totalmente eficaz e infalível em fazer o soluço parar, porém algumas coisas podem resolver o problema na maioria dos casos, quando não se trata de uma crise causada por doenças.

1. Beber água

A primeira dica é a mais famosa e uma boa estratégia para parar o soluço. Beber água gelada e fazer gargarejos ajuda bastante, especialmente se a crise tiver sido desencadeada pela alimentação inadequada.

2. Prender a respiração

Ao prender a respiração ocorre a concentração de dióxido de carbono nos pulmões, isto faz com que o diafragma relaxe e pode ajudar a diminuir os espasmos do soluço.

3. Levar um susto

Essa é uma dica clássica e que realmente funciona, desde que seja feita da forma correta. Para dar certo é preciso que o susto seja de verdade e que pegue a pessoa de surpresa, o que é mais difícil de acontecer.

4. Diminuir a respiração

Outra estratégia de respiração é desacelerar o respirar. A dica aqui é inspirar contando até 4 e expirar devagar. A técnica ajuda principalmente em crises de soluço por ansiedade ou estresse.

5. Usar um saco de papel

O saco de papel vai simular o ato de prender a respiração, com a pessoa respirando dentro do saco, como se ele fosse uma máscara. Mas não deve-se usar sacola de plástico para não acabar levando à asfixia.

6. Fazer alongamento

Exercitar os músculos é uma boa tática para fazer o soluço parar. Deite de barriga para cima em um local plano e puxe os joelhos até o peito, o movimento vai provocar uma pressão no diafragma.

Fonte: Pronatec

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